《不犯困的生活》（全本）作者：李思博 【epub】

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内容简介



没有人愿意每天浑浑噩噩，似醒非醒。哈欠正在席卷都市里的每一个写字楼，每一间办公室！当然，更恐怖的是，隐藏在困倦背后的健康杀手——慢性疲劳综合症！《不犯困的生活：让你每天精力充沛的好习惯》是针对职场人士广泛存在的犯困状况应时而出的一本提神秘笈。犯困的原因有两种，一种是睡觉少，一种是生活习惯造成的睡眠质量差。而深层的原因，则是错误的生活习惯。《不犯困的生活：让你每天精力充沛的好习惯》以上、中、下三种策略，把你带出“困”境，让大家告别慢性疲劳综合症的“困”扰。


   


作者简介



李思博，司法医生，养生专家。创办了时尚养生网站；主持《健康向导》、《女人坊》、《爱人坊》、《闺房》等杂志的健康时尚专栏。提倡简约自然的养生理念。出版有《由梦说健康》等作品。