子宫全切有什么影响 女人如何保养子宫

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子宫是女性非常重要的性器官，也是养育下一代育儿袋。但是因为某些疾病，有的人需要将子宫全部切除，由于很多人对子宫切除术不够了解，因此有人问子宫全切有什么影响呢？女人如何保养子宫呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

子宫全切有什么影响？

子宫是雌性激素作用的靶器官。子宫切除后，78% 的病人需要通过服用雌激素来维持正常的激素水平。另外，因为失去子宫，很多女人都会感觉自己是假女人、空女人、不完整女人，饱受心理的折磨，进而影响到整个家庭的和睦和健康。

子宫切除不仅会打破绝经前子宫与卵巢间的内分泌动态平衡，还会导致卵巢功能发生早衰的症状。因为卵巢的血液供应有相当的一部分是来源于子宫动脉的上行支，虽然说对还没绝经的女性进行子宫切除时尽量保留卵巢组织，但因为附近血管的结扎，还是会影响到卵巢的血液供应的，从而导致卵巢功能的降低，雌激素水平也就会下降，没有一个逐渐适应的过程，表现为明显的更年期症状提前，皮肤失去光泽，变得粗糙等。

在子宫切除之后，很多人都会出现不同程度的性功能降低，通常表现为性欲冷淡、性生活次数变少、难以达到性高潮等。因为患者的害羞，再加上医生可能也无暇顾及这方面，关于子宫切除对性生活的影响研究并不是很多。

现在逐渐认识到患者术后的性健康问题会牵涉到婚姻与家庭的幸福，所以，不管是哪一年龄段的患者，在进行子宫切除术后都不能忽略给性生活带来的影响。

女人如何保养子宫？

1、为怕冷的子宫保暖

子宫很怕冷，要注意为它保暖。需要注意的是宫寒最易发生在月经期，专家建议，每月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会觉得冷。

2、每天一顿谷类早餐

调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过 30% 的叶酸摄入量和维生素 C 吸收能力明显低于正常女性。

女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和 β 胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

3、吃深海鱼呵护子宫

吃鱼的女人美到老 ! 法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量 OMEGA-3 脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。

前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35 岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

4、OL 不要坐太久

调查显示，比起家庭主妇，OL 患子宫内膜异位症的比率要高 21%。

研究人员解释，因为七成以上 OL 每天要在办公室坐超过 6 小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。专家建议，OL 每坐着工作 2 小时，就站起来走动 10 分钟，改善因久坐导致的循环不畅。

5、谨慎服用安眠药

医学专家说，一成以上安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分，导致女性体内雌性激素不稳定，这也是子宫受损的主要原因之一。如果你有夜不能寐的困扰，建议找催眠师试试催眠疗法。

6、喝热柠檬水提高子宫免疫力

医学研究显示，柠檬有强碱性，还含有大量维生素 C，可以有效增强女性子宫免疫力。专家说，早晨人体对柠檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯热柠檬水，可以提高子宫免疫力。注意，一定要喝热的哦。

7、每周游泳两小时提升宫缩力

游泳不仅能减肥，对子宫更有好处 ! 运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。

只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

8、吃护宫食物

( 1 ) 、胡萝卜

每周平均吃 5 次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低 50%。

( 2 ) 、白萝卜

白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素 C 和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。