标题: 红薯红豆沙拉 [打印本页]
作者: cooldaddy    时间: 2018-11-5 15:52
标题: 红薯红豆沙拉
红薯红豆沙拉
原料
红薯半个
红豆30粒
生菜1小棵
千岛酱2茶匙（10克）
红薯红豆沙拉的做法
1、红薯去皮后，切成1cm见方的小丁，生菜洗净撕成小朵。
2、红豆提前用清水浸泡6个小时，放入可以没过豆子3倍的水量，大火煮开后，转小火煮1个小时左右，直到红豆变软烂。
3、红薯丁放入另一锅开水中，煮（或蒸）8分钟，即可捞出。
4、将煮好的红豆，红薯丁和生菜放入一个大的容器中，倒入千岛酱，拌匀即可。
美食小提示
1、红薯最好选择红心的沙地红薯，口感比较甜。
2、红豆不易煮，要提前浸泡在清水中泡发。或者睡前浸泡上，第二天再做。如果是夏天，记得在冰箱冷藏室内浸泡，夏天天气热，容易滋生细菌。
3、个人建议添加千岛酱搅拌，当然你也可以根据自己平时的喜好随意替换。改成酸奶搅拌，也不错哦。





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