荷兰豆炒百合

killer88

一道简单清淡鲜美的小炒，营养丰富，可增加机体抵抗力，益脾和胃，是养生的美味素食佳品。” 食材明细

• 荷兰豆 200g
• 百合 100g
• 油 1g
• 盐 1g
• 红萝卜 10g
• 水淀粉 5g
  

• 原味 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度
  

荷兰豆炒百合的做法步骤

• 
  1
  准备好食材。
  
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  2
  食材洗净切好。
  
• 
  3
  百合和荷兰豆焯水备用。
  
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  4
  锅内热油，下红萝卜炒。
  
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  5
  加入百合和荷兰豆。
  
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  6
  加盐炒均。
  
• 
  7
  加入水淀粉炒均出锅。
  
  

小窍门
1、荷兰豆和百合提前焯水更易熟。
2、盐不宜放过多。
使用的厨具：炒锅
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