肾健康影响全身健康

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心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。如果把肾比喻成一个“锅炉”，那么身体燃烧后产生的“煤渣”（代谢物）都必须经锅炉排出。一旦“锅炉”出现问题，废物排不出去，不仅会损毁“锅炉”，整个系统也会崩溃。

　　肾有三大功能，一是生成尿液，维持水的平衡。“人体每个肾脏约有130万个肾小球，每天能过滤和清洁200升血液，相当于10桶饮用水，形成尿液1.8升左右。当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。”二是排出人体的代谢物和有毒物质。“人体新陈代谢会产生代谢废物，如尿素尿酸，肌酐等，肾脏通过把这些废物从尿液排出体外，从而维持正常的生理活动。”三是内分泌功能。如分泌红细胞生成素（EPO）促进骨髓造血；生成活性维生素D调节钙磷代谢，维持骨骼的正常结构和功能；分泌血管活性物质调节血压等。

　　正是因为肾有这三大功能，所以肾一出现问题，身体其他部位也会出现问题。肾病早期多为疲劳乏力，眼睑浮肿颜面苍白，尿中大量泡沫排尿疼痛或困难。接下来会产生食欲减退恶心呕吐腰痛夜尿增多全身水肿血压升高呼气带尿味骨痛皮肤瘙痒肌肉震颤手脚麻木反应迟钝等。如果严重了，上述各种症状继续加重，同时会导致心肝肺等多脏器功能衰竭。

山群

如何保护好肾。