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[电驴] 《光冈知足说肠内革命》高清扫描版[PDF]

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发表于 2013-11-17 10:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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中文名: 光冈知足说肠内革命
作者: (日)光冈知足
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 高清扫描版
出版社: 北方文艺出版社
书号: 9787531722908
发行时间: 2008年05月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
[url=http://i-7.vcimg.com/trim/d9f588d84024e5d8458be403ea27b2f6328278/cover.jpg][/url]

内容介绍:

过去人们认为肠道不过是消化器官,尤其是结肠,人们认为这仅仅是个吸收水分、贮存和排泄废物的场所而已。但微生态学家研究证明,肠内细菌与人类的健康、美容、老化、抗肿瘤等休戚相关。《光冈知足说肠内革命》是一本改变人们陈旧观念的巨著。
本书作者是世界微生态学会主席、东京大学教授光冈知足,他将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。指出,过去大家不屑一顾的大便,其实是人体健康的测量计,一个人的健康程度可以从大便的气味、形状、颜色等来判断;肠道疾病是“万病之源”,健康的身体应从肠道健康开始,并告诉我们肠道是如何被污染的,年轻女性的皮肤如何受便秘的影响,如何用简易的方法检测自己的健康状况,以及如何使肠道保持健康。对于那些爱美的女性,光冈知足则建议:要想容貌年轻美丽,首先要做个“肠内美人”,肠舒才能人美。
本书是日本上世纪九十年代的超级畅销书,在日本狂销500万册,在读者中掀起了一场“肠内革命”。与其他健康书籍不同,本书文字流畅、通俗易懂,没有高深的理论堆积。在书的最后,作者开出了彻底清除肠内沉积物的15道健康食谱.告诉你实实在在的健康方法。




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